タグ：マインドセットが付いている記事一覧

2020/08/06

【子育て１年目を振り返る】ママのお腹にいる時から意識すると良いこと

娘が１歳になりました！出産を立ち会って、産まれてきてくれたことに感動したあの日から１年。大変なこともありましたが、思った以上に楽しい１年間でした。僕も子育てを通して、人として成長できていることを実感しています。パパとして、これからも楽しんで子育てをしたいと思っています。

2020/07/31

在宅ワークをしている僕の１日のスケジュールを公開します。健康のために行っていることも解説しますので、在宅ワークの人に参考になる記事です。在宅ワークの人は、運動不足にならないように、１日のスケジュールに運動を取り入れましょう。

2020/07/28

ダイエットをしたいけど何から始めたらよいかわからない人。闇雲に色々なことに手を出すことより、まずやるべきことがあります。それは、自分の現状を把握することです。結構自分のことって分かっていないので、整理して把握することで、自然とやるべきことが見えてきます。仕事と同じですね。

2020/07/26

ジャンクフードやファーストフードって、体に良くないなと思っていても、無性に食べたくなりますよね。毎日のように食べる習慣は見直すべきですが、たまに食べたくなるときには、美味しく食べればよいと思います。でも、食べたくなる理由があるので、それがわかると良いですね。

2020/07/25

昨年家族が増え、「自分にとっての家族とは」ということをよく考えます。一言で現すと、自分の心の平和の元なのかなと思います。家族が健康でないと、自分も本当に健康になれない感じがするし、家族が困っていると自分の心も穏やかではないですね。

2020/07/24

人生ってイレギュラーの連続かと思います。計画どおりの人生は、つまらないし学びも少ないと思います。幸せな人生を送っている人って、イレギュラーも楽しんでいます。イレギュラーを楽しむって無理でしょと思うと思いますが、心の捉え方で少しずつ変わってくるのです。

2020/07/21

人生を上手にコントロールしようとして、試行錯誤したりして、疲弊していませんか？人生はコントロールしょうとすればするほど、うまくかなかったりします。これはまさに昔の自分です。色々なことに執着して、手放すことができないと、すべてが上手くいかない状況になります。

2020/07/20

ファスティング中って、たくさん誘惑があるので、つい中断して食べてしまいます。チャレンジするけど、毎回中断してしまうなんて人が多いと思います。ファスティングを成功させるためには、自己流でやるのではなく、正しいやり方とマインドセットが大切です。

2020/07/19

ママが妊娠中にパパができることは何でしょうか？妊娠中の体は劇的に変化しています。なるべく穏やかに過ごすことが赤ちゃんにとっても大切になります。パパはママの体や心が日々変化することを理解して、なるべく穏やかに過せるようにサポートしましょう。妊娠中は、パパになる準備期間でもあります。

2020/07/18

自分との約束ってなかなか守ること難しいですよね。でも、自分との約束を守ることができないと、自分のやりたいことや目標にコミットすることができません。昔の自分は、自分との約束を守ることができなかったので、忙しいだけの毎日でした。時間は有限なので、自分との約束は、最優先で守りましょう。