創造力を高める朝のオンラインウォーキング【ひとりビジネスの人へ】
オンラインウォーキングには、創造力を高める効果があります。スティーブ・ジョブズも歩きながら会議をして、アイデアを出していたようです。ひとりビジネスをしている人なら、ぜひ、オンラインウォーキングに参加することをおすすめします。ついでに健康にもなれます。
【人生が変わった】僕がお肉をやめて菜食にした理由【菜食歴10年】
僕は10年前にお肉を辞めました。それから、人生が大きく変わり食事はプラントベース、菜食の生活をしています。菜食については賛否両論ありますが、僕にとってはこの食生活があっているようです。本記事では、僕がお肉を辞めた理由について解説します。
【在宅ワークの人へ】オンラインウォーキングで腰痛を予防しよう！
在宅ワークで腰痛で悩んでいる人多いですよね。自宅＆デスクワークで、歩く機会が激減しているのではないでしょうか。腰痛予防には、オンラインウォーキングがおすすめです。本記事では、腰痛を予防するおすすめのオンラインウォーキングについて解説します。
【先人の言葉に学ぶ】食事を変えると人生が変わる！【体験談あり】
食事で人生なんか変わるの？と思っている人、ほとんどだと思います。食事を見直すと健康には良いというは分かっていますよね。でも、食事で本当に人生が変わります。僕は食事で人生が変わりました。本記事では、食事を変えると人生が変わるというテーマを解説します。
【30代必見】男性の肌荒れの根本的な原因は腸内環境【対策を解説】
男性でも30代になると肌荒れや肌の状態が気になりますよね。30代から40代にかけて、老ける人と老けない人の違いってなんでしょうか。それは腸内環境です。肌のお手入れやサプリより、根本的に腸内環境を整えたほうが、断然効果はあります。本記事では、男性の肌荒れの原因と対策を解説します。
【おすすめ】会話しながら歩くオンラインウォーキングは理想的な運動
ウォーキングは健康を維持するのにとても良い運動です。しかし、効果的にウォーキングするには、運動強度が大切です。 会話しながら歩くオンラインウォーキングは、運動強度が最適な運動です。本記事では、オンラインウォーキングが理想的な運動の理由について解説しますので、ぜひご覧くだい。
本当に健康な人は引き算思考？【情報が溢れている時代の考え方】
健康情報ってたくさんありますよね。健康に良いっていうものがあり過ぎて、何を選んだらよいかわからなくなります。本当に健康な人は、引き算思考です。引き算思考ってなんでしょう？本記事では、本当に健康な人は引き算思考ということについて解説しますので、ぜひご覧ください。
健康になりたければまず食事を見直そう【健康にトレンドは必要ない】
健康になりたけど、情報が多すぎてまず何を見直せばよいか、わからないですよね。健康になるには意外とシンプルで、食事を見直をすることです。食事もあまり余計なことを考えず、シンプルな和食がおすすめです。本記事では、健康になるための食事について解説しますので、ぜひご覧ください。
【育児パパ】赤ちゃんからは教わることばかり【僕の可愛いメンター】
育児って本当に大変ですよね。パパ目線からみると、事業を立ち上げるより大変なんじゃないかと思うほどです。でもちょっと考え方を見直してみましょう。もっと楽しく、円満に子育てができる考え方があります。本記事では、子育てに奮闘しているパパへの育児への向き合い方を解説しますので、ぜひご覧ください。
０歳の赤ちゃんから学ぶ健康の極意【人生の楽しみ方のヒントにも】
いつも元気で健康な人は、輝いていて、その人に会うだけで、自分も元気になりますよね。いつも元気で健康な人は、赤ちゃんのような心を持っている人が多いです。本記事では、０歳の赤ちゃんから学ぶ健康の極意を解説しますので、ぜひご覧ください。