心に関する記事一覧
本当の反省とは自分の心に振り返ること【自分を責めるのはやめよう】
反省とは、「自分はなんて出来が悪いんだろう」とか「自分はだめだなぁ」とか思うことだと思っていませんか。本当の反省とは、自分を責めたりはせず、自分の心に振り返ることです。自分を責める反省は、意味がないというか、逆効果になることもあります。
僕が大切にしている価値観【自分軸で生きるために言語化しておこう】
人それぞれ価値観は違うと思います。心の奥深くの方で大切に思っていること、なんとなくわかっていると思うけど、言語化しないとなかなか自分でも認識できません。他人軸で生きていないか確認するには、定期的に価値観を言語化することが大切だと思います。この記事では、僕が大切にしている価値観について、深堀りします。
どんな言葉もすべて自分に返ってくる【使う言葉で未来が変わる！】
自分が発した言葉は、すべて自分に返ってきます。良い言葉も、悪い言葉も。そのまま返ってくることもあるし、違う形で返ってくることもあります。そのことに気づくと、自分の発する言葉が変わってきます。言葉は未来をも変える力があります。自分が使っている言葉を見直してみましょう。
人生で起こることはすべて必然【嫌な出来事さえも楽しむマインド】
人生で起こることはすべて必然というけど、そんなことはありえないと思っていました。でも、今人生を振り返ってみると、起こっている最中はストレスでしかないけど、すべて自分に必要なことが起きていたんだと感じています。本記事では、嫌な出来事さえも楽しむマインドについて解説しますので、ぜひご覧ください。
親を大切にしない人はすべてが上手くいかない【僕の過去の実体験】
何をやっても上手くいかないで悩んでいる人、多いと思います。色々な原因があるかと思いますが、一度身近な人間関係を見直してみましょう。特に親との関係が重要です。本記事では、親を大切にしない人はすべてが上手くいかない理由について解説しますので、ぜひご覧ください。
本当に健康な人は引き算思考？【情報が溢れている時代の考え方】
健康情報ってたくさんありますよね。健康に良いっていうものがあり過ぎて、何を選んだらよいかわからなくなります。本当に健康な人は、引き算思考です。引き算思考ってなんでしょう？本記事では、本当に健康な人は引き算思考ということについて解説しますので、ぜひご覧ください。
０歳の赤ちゃんから学ぶ健康の極意【人生の楽しみ方のヒントにも】
いつも元気で健康な人は、輝いていて、その人に会うだけで、自分も元気になりますよね。いつも元気で健康な人は、赤ちゃんのような心を持っている人が多いです。本記事では、０歳の赤ちゃんから学ぶ健康の極意を解説しますので、ぜひご覧ください。
【失敗談あり】健康にこだわりすぎると逆効果に【やりすぎには注意】
健康意識が高い人は、ストイックになりすぎる傾向があります。健康に関心があるのはとても良いことですが、こだわりすぎると、逆に体を壊してしまうことがあります。過去の僕もこだわりすぎて、痛い失敗をしました。本記事では、健康にこだわりすぎが逆効果にもなることを解説しますので、ぜひご覧ください。
自分軸を整えるにはまず腸を整えよう【他人軸で生きていませんか？】
他人や出来事に振り回されていませんか？自分軸を整えて、自分らしい人生を歩ることは理想ですよね。自分軸で生きていくためにはまずは、自分軸を整えることです。自分軸を整えるガギとなるのが、腸なんです。本記事では、なぜ自分軸を整えるには腸を整えることが大切かについて解説しますので、ぜひご覧ください。
【すぐ疲れる人】情報が多すぎる生活の見直し【スマホの付き合い方】
世の中にはあらゆる情報が溢れています。それだけなら良いのですが、気がつくとスマホを見ていたり、テレビをずっと付けていると、たくさんの情報を浴びてしまいます。人間は、情報がありすぎるとストレスになってしまいます。本記事では、情報が多すぎる生活の見直しについて解説しますので、ぜひご覧ください。