本当の反省とは自分の心に振り返ること【自分を責めるのはやめよう】
反省とは、「自分はなんて出来が悪いんだろう」とか「自分はだめだなぁ」とか思うことだと思っていませんか。本当の反省とは、自分を責めたりはせず、自分の心に振り返ることです。自分を責める反省は、意味がないというか、逆効果になることもあります。
タスクで頭がいっぱいだと仕事が捗らない【頭のメモリを解放しよう】
頭のメモリが仕事のタスクでいっぱいだと、仕事が捗らなかったり、集中することができません。また、寝るときや休日まで、仕事のことが頭から離れません。精神的にも良くないので、頭のメモリを解放してあげることが必要です。本記事では、頭のメモリを解放する方法を解説します。
【我慢は不要！】体の声を聞く食事のコツ５つ【自分に合った食べ方】
体の声を聞いて食事をしていますか？体の声を無視し続けると、体の不調の原因や病気の原因になります。体の声を聞く食事のコツがわかれば、日々の体調管理も難しくはありません。初めは少し時間がかかるかもしれませんが、意識するだけで変わってくるので、ぜひ試してみてください。
サラリーマンと個人事業主のメリット【エンジニアである僕が語る】
サラリーマンで会社を辞めったいと思っている人。個人事業主になるとどういうメリットがあるか知りたいですよね。本記事では、サラリーマンと個人事業主のメリットを詳しく説明いたします。特にエンジニアの方で、独立したいなぁと考えている方は、ぜひご覧ください。
僕が大切にしている価値観【自分軸で生きるために言語化しておこう】
人それぞれ価値観は違うと思います。心の奥深くの方で大切に思っていること、なんとなくわかっていると思うけど、言語化しないとなかなか自分でも認識できません。他人軸で生きていないか確認するには、定期的に価値観を言語化することが大切だと思います。この記事では、僕が大切にしている価値観について、深堀りします。
文章が苦手な僕がブログを始めた理由【始めたいときがタイミング】
ブログを始める理由は人それぞれだと思います。今まで何回もブログを始めたいと思っていましたが、なかなか本気になれませんでした。文章が苦手な僕でしたが、今ではブログを始めて本当に良かったと思っています。僕のブログを始めた理由が、少しでも役に立てたら嬉しいです。
少食のメリットとデメリット【10年間少食を実践している僕が語る】
毎日食べすぎて疲れ切っていませんか？現代人は、ほとんど食べすぎで、体を壊しています。少食にすると、メリットがたくさんあります。少食を10年実践している僕が、少食のメリットとデメリットを解説しますので、是非ご覧ください。
五感の質を高めると自然治癒力も高まる【自然の感覚に戻すためには】
普通に生活していると、五感から入ってくるものは、ほとんど人工的なものになっています。自律神経のバランスが崩れるのも当たり前かなと思います。本記事では、五感の質を高めて自然治癒力を高めるコツを解説しますので、ぜひご覧ください。
どんな言葉もすべて自分に返ってくる【使う言葉で未来が変わる！】
自分が発した言葉は、すべて自分に返ってきます。良い言葉も、悪い言葉も。そのまま返ってくることもあるし、違う形で返ってくることもあります。そのことに気づくと、自分の発する言葉が変わってきます。言葉は未来をも変える力があります。自分が使っている言葉を見直してみましょう。
【寝る時だけでも】ふんどしの健康メリット【妊活男子にもオススメ】
ふんどしの健康メリットをご存知ですか？今は普通にトランクスやブリーフを履いている人が多いと思いますが、ゴムで体を締め付けているため、体によくありません。また、男性機能にも影響を与えます。本記事では、ふんどしの健康メリットについて解説しますので、ぜひご覧ください。