健康に関する記事一覧
敏感すぎて生きづらい繊細さんの特徴とは【楽に生きるためのヒント】
繊細すぎて疲れやすい人が、5人に1人いるそうです。最近、メディアでは、HSPという言葉を目にするようになりました。僕もどちらかというと疲れやすい方のタイプです。人よりも疲れやすくて、生きづらさを感じている人は、同じような人が世の中にいるということを認識するだけで、心が楽になりますよ。
【得と徳の違い】まずは徳を積もう！【得は後から付いてくるもの】
人は判断をするときに、損得を考えますよね。なんでも先に利益を得ようとします。しかし、得しようとばかり考えていると、なかなか得られなかったり、得られてもすぐにそれを失ってしまったりします。まずは、徳を積んで得を受け入れる器を大きくすることが先なのではないかと思います。
【週一ベジタリアンのススメ】中田敦彦のYouTube大学から学ぶ
ヴィーガンやベジタリアン、プラントベースという考え方が広まっています。健康や環境、倫理的問題など、様々な方面から世の中の関心が高まってきているようです。歴史を見ると、日本人も昔は、菜食つまりベジタリアンの生活をしていました。慈しみのある世の中に向かっていけばいいなと思います。
【自分でできる体調の整え方】知っておくだけで心に余裕が生まれます
30代、40代になると、体調の変化が大きくなります。診察を受けても特に問題がないという不調は、放おっておくと、後から問題になることがあります。不調は体からのサインなので、自分に合った体を整え方を知っておくと良いですよ。体を整えることで、心のバランスも整っていきます。
電子レンジを使わない生活のススメ【僕が10年間続けている理由】
電子レンジってとても便利ですよね。僕は、10年間電子レンジは使っていません。便利さというのは、必ずその代償を受けます。電子レンジを使わないメリットはたくさんあります。昔は電子レンジがなかったので、メリットというか当たり前のことなんですけどね。家電の便利さの代償は結構大きいと思う。
【健康・家族・仕事】悔いのない幸せな人生を送るための３つの柱
人生の３つの柱である【健康・家族・仕事】を大切にしていますか？バランスが大切ですが、経済中心の世の中では、仕事を優先にしてしまいがちです。そして、バランスが崩れると悩みや問題が多くなります。悔いのない幸せな人生を送るためにも、この３つの柱のバランスを見直すことをおすすめします。
【今すぐできる】食事を整える方法【感謝の気持ちを持って食べよう】
現代人は、食事が乱れているということは、多くの人が認識していることではないかと思います。外食、加工食品、添加物の多い食品。美味しいけど、頻度が高くなると、体や心に影響を及ぼします。残念ながら、食事を整えずに、健康になることはできません。意識していないと健康になれない時代です
うまくいかない時の乗り越え方【次のステップへと進む時期と捉える】
うまくいかない時って、気持ちが落ち込みネガティブになりますよね。しかし、僕の経験上、うまくいかない時って、次のステップに進むための時期だったりします。なので、そういうときには、自分が成長しているんだなぁと思うと、ポジティブになれるし、短期間で乗り終えることができますよ。
モスバーガーの「グリーンバーガー」はオリエンタルベジタリアンOK
モスバーガーが「グリーンバーガー」を販売開始したので、食べてみました。五葷を使用していないので、オリエンタルベジタリアンの方でも食べることができます。最近、急激にベジタリアンの方でも食べられるお店やメニューが増えてきました。ヘルシーにハンバーガーが楽しめるので、一度は食べてみてはいかがでしょうか？
周波数で体をチェックするニュースキャンとは？【未来の健康を予測】
世の中には、周波数で今の体の状態をチェックし、未来の健康をチェックできる健康機器があります。ニュースキャンという機器です。ヘッドフォンをしているだけで、全身のチェックができる超優れものです。宇宙飛行士の健康管理にも使われています。今後は未来の健康を予測することが普通になりますね。