健康に関する記事一覧
五葷が体や感情に与える影響【菜食をしている僕が体感したこと】
あまり耳にすることがないと思いますが、昔から香りや薬効が強い野菜５種類、にら、にんにく、らっきょう、あさつき、ねぎを五葷といいます。昔、菜食をしていたお坊さんは、五葷を食べていませんでした。なぜでしょう？本記事では、五葷が体や感情に与える影響について解説しますので、ぜひご覧ください。
【台湾中華料理】横浜中華街の好記園【豊富なベジタリアンメニュー】
横浜中華街にはたくさんの中華料理店が並んでいます。その中でもベジタリアンメニューに対応しているお店がいくつかあります。僕がおすすめするお店があります。本記事では、ベジタリアン対応の美味しい中華料理店の『好記園』をご紹介します。
【共食のメリット】会話をしながらの楽しい食事は良いことだらけ
会話をしながらの食事(共食)にはメリットがたくさんあります。食べすぎたり、早食いの癖がある日人は、人と会話しながら食べるだけで、防止することができますよ。健康にもとても良いので、おすすめです。本記事では、共食のメリットを解説しますので、ぜひご覧ください。
時間を大切にするための食事方法【自由な食事は生活を不自由にする】
人生の中で、時間はとても大切です。有限な時間を快適に過ごすためには、食事がとても重要になります。食べ方によって、自由な時間を過ごすか、不自由な時間を過ごすことになるかが決まります。自由過ぎる食事は、不自由な時間を過ごすことになるので、ある程度ルールや節度が必要になります。
【アラフォーパパの健康】子供と遊ぶ体力に不安はありませんか？
健康と体力に不安を持つアラフォーパパは多いのではないでしょうか？子供はどんどん成長して活発になっていきますが、アラフォーパパの体は、年齢的にどんどん衰えていきます。健康意識を高めて、不安を解消しましょう。本記事では、アラフォーパパのための健康について解説しますので、ぜひご覧ください。
創造力を高める朝のオンラインウォーキング【ひとりビジネスの人へ】
オンラインウォーキングには、創造力を高める効果があります。スティーブ・ジョブズも歩きながら会議をして、アイデアを出していたようです。ひとりビジネスをしている人なら、ぜひ、オンラインウォーキングに参加することをおすすめします。ついでに健康にもなれます。
【人生が変わった】僕がお肉をやめて菜食にした理由【菜食歴10年】
僕は10年前にお肉を辞めました。それから、人生が大きく変わり食事はプラントベース、菜食の生活をしています。菜食については賛否両論ありますが、僕にとってはこの食生活があっているようです。本記事では、僕がお肉を辞めた理由について解説します。
【在宅ワークの人へ】オンラインウォーキングで腰痛を予防しよう！
在宅ワークで腰痛で悩んでいる人多いですよね。自宅＆デスクワークで、歩く機会が激減しているのではないでしょうか。腰痛予防には、オンラインウォーキングがおすすめです。本記事では、腰痛を予防するおすすめのオンラインウォーキングについて解説します。
【先人の言葉に学ぶ】食事を変えると人生が変わる！【体験談あり】
食事で人生なんか変わるの？と思っている人、ほとんどだと思います。食事を見直すと健康には良いというは分かっていますよね。でも、食事で本当に人生が変わります。僕は食事で人生が変わりました。本記事では、食事を変えると人生が変わるというテーマを解説します。
【30代必見】男性の肌荒れの根本的な原因は腸内環境【対策を解説】
男性でも30代になると肌荒れや肌の状態が気になりますよね。30代から40代にかけて、老ける人と老けない人の違いってなんでしょうか。それは腸内環境です。肌のお手入れやサプリより、根本的に腸内環境を整えたほうが、断然効果はあります。本記事では、男性の肌荒れの原因と対策を解説します。