健康に関する記事一覧

2020/05/29 (更新日: 2020/06/01)

産婦人科医の池川明先生がおすすめするプロトン水【インタビュー】

体内記憶で有名な産婦人科医の池川明先生に取材させていただいた内容をまとめた記事です。テーマは、「プロトン水」について。プロトン水を使う前も、良いお水を飲んでいたという池川先生。プロトン水に変えてから、更に体調が良くなり、外出するときもプロトン水を持ち歩いているそうです。

2020/05/28 (更新日: 2022/02/26)

健康にとってお水はとても大切です。腸内環境を整えるには、食事の質と共にお水の質が重要になってきます。上質なお水にプロトン水というお水があります。本記事では、プロトン水について解説しますので、ぜひご覧ください。

2020/05/24

ひとりビジネスにおいて、意外に盲点になるので、健康のリスクです。サラリーマンなら少し体調を崩しても、収入に影響はありません。しかし、ひとりビジネスですと、体調不良が直に売上に影響します。本記事では、ひとりビジネスのための健康について解説しますので、ぜひご覧ください。

2020/05/23

世の中にはあらゆる情報が溢れています。それだけなら良いのですが、気がつくとスマホを見ていたり、テレビをずっと付けていると、たくさんの情報を浴びてしまいます。人間は、情報がありすぎるとストレスになってしまいます。本記事では、情報が多すぎる生活の見直しについて解説しますので、ぜひご覧ください。

2020/05/22 (更新日: 2020/07/30)

オンラインウォーキングに参加する前に準備体操をしましょう。特に朝一は、体が固まっているので、準備体操をしてほぐしてあげましょう。覚えれば、3分ほどでできます。本記事では、オンラインウォーキングの前におすすめの準備体操を紹介しますので、ぜひご覧ください。

2020/05/21

季節の変わり目って体調を崩しやすいですよね。特に気温の差が大きいと、体に負担になります。本記事では、季節の変わり目に体調を崩しやすい人の３つの特徴と食事のポイントについて解説しますので、ぜひご覧ください。

2020/05/20 (更新日: 2020/06/20)

豆乳ヨーグルトってヘルシーなイメージがありますよね。実は、ヨーグルトメーカーがあれば、おうちで簡単に作ることができます。本記事では、ヨーグルトメーカーを使った豆乳ヨーグルトの作り方を解説します。

2020/05/19 (更新日: 2020/05/20)

ダイエットをしたいと思っているけど、運動と食事はどちらに取り組んだ方が効果的なのでしょうか？結論から言うと効果的なダイエットには、運動も食事もどちらも重要です。本記事では、ダイエットは食事と運動どちらが重要かについて解説します。

2020/05/18 (更新日: 2020/06/20)

栄養満点な炒り玄米ですが、おうちで簡単に作ることができます。保存食やおやつにもなるので、まとめて作っておくととても便利です。また、玄米を発芽させてから炒り玄米にすると、さらに美味しくなります。本記事では、保存食やおやつに最適な炒り玄米の作り方を解説します。

2020/05/17 (更新日: 2020/05/19)

サプリメントの種類は本当にたくさんありますよね。良いものから怪しいものまであるので、どのように選んだらよいか迷ってしまいますよね。また、残念ながら間違って選ぶと逆効果になるサプリメントもあります。本記事では、サプリメントの選び方の極意を解説しますので、ぜひご覧ください。