食事改善に関する記事一覧
【アラフォーパパの健康】子供と遊ぶ体力に不安はありませんか？
健康と体力に不安を持つアラフォーパパは多いのではないでしょうか？子供はどんどん成長して活発になっていきますが、アラフォーパパの体は、年齢的にどんどん衰えていきます。健康意識を高めて、不安を解消しましょう。本記事では、アラフォーパパのための健康について解説しますので、ぜひご覧ください。
【先人の言葉に学ぶ】食事を変えると人生が変わる！【体験談あり】
食事で人生なんか変わるの？と思っている人、ほとんどだと思います。食事を見直すと健康には良いというは分かっていますよね。でも、食事で本当に人生が変わります。僕は食事で人生が変わりました。本記事では、食事を変えると人生が変わるというテーマを解説します。
【30代必見】男性の肌荒れの根本的な原因は腸内環境【対策を解説】
男性でも30代になると肌荒れや肌の状態が気になりますよね。30代から40代にかけて、老ける人と老けない人の違いってなんでしょうか。それは腸内環境です。肌のお手入れやサプリより、根本的に腸内環境を整えたほうが、断然効果はあります。本記事では、男性の肌荒れの原因と対策を解説します。
健康になりたければまず食事を見直そう【健康にトレンドは必要ない】
健康になりたけど、情報が多すぎてまず何を見直せばよいか、わからないですよね。健康になるには意外とシンプルで、食事を見直をすることです。食事もあまり余計なことを考えず、シンプルな和食がおすすめです。本記事では、健康になるための食事について解説しますので、ぜひご覧ください。
【いつも体がだるい人】日本人に合わない食べ物を摂っていませんか？
健康診断では異常がないのに、いつも体がだるかったり、疲れやすい人。それは、食べ物が原因かもしれませんよ。特に日本人に合わないものを食べていると、消化に負担がかなり、体も消耗してしまいます。本記事では、日本人に合わない食べ物について解説しますので、ぜひご覧ください。
腸内環境を整える梅醤番茶の作り方【温活や免疫力アップにも最適！】
昔から健康に良い飲み物として、梅醤番茶があります。材料は、梅と醤油と生姜と番茶。腸内環境を整えるには、最高の組み合わせだと思います。 免疫力アップも期待できる梅醤番茶。本記事では、梅醤番茶の作り方を解説します。ぜひご覧ください。
【腸活】長沼敬憲さんの「最強セルフメンテナンス」のセミナーに参加
サイエンスライターである長沼敬憲が「最強セルフメンテナンス」という本を出版されています。その本をテーマにセミナーが開催され、僕も参加させていただきました。健康は腸からという長沼さんの考え方に、僕はとても共感しています。本記事では、長沼敬憲さんのセミナー内容をまとめた記事です。
【ひとりビジネスの人に届ける】食事を変えると仕事の質が変わる
ひとりビジネスをやっていると、やりたいこと、やるべきことがたくさんありますよね？どんなに効率よく時間管理をしても、うまくいかなかったりします。食事を変えると集中力がアップして、仕事の質が変わります。本記事では、仕事の質が変わる食事について解説しますので、ぜひご覧ください。
産婦人科医の池川明先生がおすすめするプロトン水【インタビュー】
体内記憶で有名な産婦人科医の池川明先生に取材させていただいた内容をまとめた記事です。テーマは、「プロトン水」について。プロトン水を使う前も、良いお水を飲んでいたという池川先生。プロトン水に変えてから、更に体調が良くなり、外出するときもプロトン水を持ち歩いているそうです。
【腸活に最適】プロトン水とは？【腸内環境を整える上質なお水】
健康にとってお水はとても大切です。腸内環境を整えるには、食事の質と共にお水の質が重要になってきます。上質なお水にプロトン水というお水があります。本記事では、プロトン水について解説しますので、ぜひご覧ください。