からだに関する記事一覧

2020/10/18 (更新日: 2020/10/19)

【音の大切さ】脳の栄養はブドウ糖ではなく自然の高周波音だった？！

疲労の原因は、様々な要因があります。その一つに音があります。音によって、疲労している場合があります。その音は、低周波の音です。人間が作り出す物はほとんどが低周波の音です。逆に自然界の音は、高周波の音です。特に脳の疲労を軽減するには、自然の音を聞くことが一番です。

2020/10/14 (更新日: 2020/10/15)

ボイストレーニングは、健康に良い要素がたくさんあります。しかも、楽しんで取り組めるので、継続すれば、最強の健康法なんじゃないかと思います。基本となるのが、呼吸法で、腹式呼吸をマスターすれば、体に良いことばかりです。また、話の内容より声の印象の方が大事であるというデータも。

2020/10/08 (更新日: 2020/10/10)

30代、40代になると、体調の変化が大きくなります。診察を受けても特に問題がないという不調は、放おっておくと、後から問題になることがあります。不調は体からのサインなので、自分に合った体を整え方を知っておくと良いですよ。体を整えることで、心のバランスも整っていきます。

2020/10/02 (更新日: 2020/10/03)

世の中には、周波数で今の体の状態をチェックし、未来の健康をチェックできる健康機器があります。ニュースキャンという機器です。ヘッドフォンをしているだけで、全身のチェックができる超優れものです。宇宙飛行士の健康管理にも使われています。今後は未来の健康を予測することが普通になりますね。

2020/08/28 (更新日: 2020/08/29)

僕は、温泉や銭湯に行くと温冷浴をします。お湯のお風呂と水風呂に交互に入ると、めっちゃ疲れが取れるし、ぐっすり眠れます。実は、お家でもシャワーを使って温冷浴は可能です。始めるのであれば、夏がおすすめ。冬は水を浴びるのは、勇気が必要ですからね。

2020/08/25 (更新日: 2020/08/26)

１日パソコン作業をしていると、疲労が溜まりますよね。肩が凝ったり、目が疲れたり。在宅ワークの方は、特に座りっぱなしでパソコン作業している時間が長いのではないでしょうか？ちょっとした改善で、疲れを軽減できるので、色々試してみると良いですよ。運動不足も大敵です。

2020/08/21

海砂もぐりって知っていますか？海辺の砂浜にもぐって体をデトックスをするんです。これが、またすごいデトックスできるんです。僕は２回くらい体験しました。ファスティングの10回分くらいの効果があるのではないかと思います。その時の体験をシェアしたいと思います。

2020/06/28

普通に生活していると、五感から入ってくるものは、ほとんど人工的なものになっています。自律神経のバランスが崩れるのも当たり前かなと思います。本記事では、五感の質を高めて自然治癒力を高めるコツを解説しますので、ぜひご覧ください。

2020/06/26 (更新日: 2020/06/27)

ふんどしの健康メリットをご存知ですか？今は普通にトランクスやブリーフを履いている人が多いと思いますが、ゴムで体を締め付けているため、体によくありません。また、男性機能にも影響を与えます。本記事では、ふんどしの健康メリットについて解説しますので、ぜひご覧ください。

2020/06/22 (更新日: 2020/06/23)

耳にはたくさんのツボがあります。その中でも神門（しんもん）と呼ばれるツボがあります。自律神経を瞬時に整えるツボと言われています。本記事では、神門メソッドを開発した飯島敬一さんのセミナーに参加した内容をまとめました。