タグ：ファスティングが付いている記事一覧
ジャンクフードをやめられない人へ【食べたくなる理由とその対応策】
ジャンクフードやファーストフードって、体に良くないなと思っていても、無性に食べたくなりますよね。毎日のように食べる習慣は見直すべきですが、たまに食べたくなるときには、美味しく食べればよいと思います。でも、食べたくなる理由があるので、それがわかると良いですね。
お金をかけないファスティング【経験10年の僕がおすすめします】
10年間で色々なファスティングをやってきました。結論、お金をかけずにファスティングをするほうが、継続しやすいです。ファスティングというと酵素ドリンクで行うのが主流です。しかし、酵素ドリンクを使わなくても、十分効果が出るファスティングができますよ。
ファスティング中にモチベーションの維持ができない【理由と対策】
ファスティング中って、たくさん誘惑があるので、つい中断して食べてしまいます。チャレンジするけど、毎回中断してしまうなんて人が多いと思います。ファスティングを成功させるためには、自己流でやるのではなく、正しいやり方とマインドセットが大切です。
体を自分でメンテナンスする方法を知ろう【疲れ知らずの体を目指す】
自分の体は自分でメンテナンスする時代になりつつあります。病気になってから病院に行くのではなく、病気になりにくい体作りに意識をおくことです。根本的な体のメンテナンス方法を知っておくことは、情報が溢れている時代を生きていくうえで、かなり重要ではないかと感じています。
オンラインファスティングCLUB【みんなでやるから結果が出せる】
オンラインで参加できるファスティングCLUBを作りました。月一で体をリセットして、毎日のパフォーマンスをアップしましょう。一緒にファスティングできる仲間がいれば、楽しくできますよ。健康のためだけではなく、自己実現のためにファスティングをしてみませんか。ご参加をお待ちしています。
お家で週末プチ断食にチャレンジしよう【初心者でも気軽にできる】
プチ断食をやってみたい人へ。断食にチャレンジしてみたいけど、なかなか一人だと色々不安ですよね。プチ断食なら、初心者でも安全にできますし、お家でできるのでおすすめです。本記事では、お家でできる週末プチ断食を解説しますので、ぜひご覧ください。